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デトックスメニュー ①腸内クレンズプログラム便秘薬を飲んでもなかなか便が出ず悩んでいた便秘の人さえも毎朝ドッサリへ導いてきた腸内クレンズセット。腸は健康・美容全ての土台！どんなに食事に気を遣ったり高品質なサプリメントを摂っても、腸がキレイ…

ダイエットコーチ始動！！①

７月に認定資格を取りファスティングアドバイザーになりました！！それまでも、健康でいたいしいつまでもアスリートでいたいし綺麗になりたいしとは思っていたから、健康には気を使っているつもりでしたが、今思うとまったくの無知でした。インスタで見…